Групповая терапия и поддерживающие группы: в чем польза для людей с онкозаболеванием?

Люди с онкозаболеванием часто нуждаются в психологической поддержке из-за стресса, тревоги, чувства изоляции и страхов, связанных с болезнью и прохождением противоопухолевой терапии. Могут ли для них быть полезны групповые терапии или поддерживающие группы? Отвечает психиатр, психотерапевт нашей клиники Айна Магомедова:

«Людям с диагнозом рака групповые терапии и поддерживающие группы действительно могут оказать эмоциональную и психологическую поддержку.

Вот чем они могут быть полезны:

➖Дают чувство общности и снижают ощущение изоляции. Общение с людьми, которые переживают похожие трудности, помогает почувствовать, что вы не одиноки. Поделиться историями, страхами и способами справляться с болезнью — значит укрепить взаимопонимание и поддержку друг друга.

➖Способствуют обмену опытом и взаимному обучению. На таких встречах можно услышать полезные советы о лечении, подготовке к обследованиям и способах справляться с побочными эффектами. Это помогает не только чувствовать больше уверенности в контроле над ситуацией, но и лучше понимать, как адаптироваться к изменениям, связанным с лечением и диагнозом.

➖Эмоционально поддерживают и помогают снижать стресс. Во-первых, безопасная атмосфера позволяет свободно выражать свои чувства, страх, гнев, тревогу. Это важно для снижения эмоционального напряжения и профилактики депрессии. А во-вторых, рассказы людей, которые смогли пройти сложные этапы лечения, вдохновляют и дают опору, когда особенно трудно. Такие примеры помогают справляться со страхами и поддерживают мотивацию продолжать лечение.

➖Обеспечивают профессиональную поддержку. Когда группу ведет психотерапевт, участники получают не только эмоциональную поддержку, но и практические навыки. В процессе работы люди учатся техникам саморегуляции, способам преодоления катастрофических мыслей и более осознанной работе с эмоциями, чтобы легче справляться с внутренними переживаниями и находить опору даже в непростых ситуациях.

Важный совет: выбирайте профессионально организованную группу».

В нашей клинике сейчас проводятся только индивидуальные консультации психиатра и психотерапевта. Они также помогают справляться со стрессом, страхами и эмоциональными трудностями, связанными с онкологическим диагнозом.

Если хотите быть в курсе полезной и достоверной информации о диагностике и лечении рака — подписывайтесь на наш  Telegram-канал. Там еще больше рекомендаций и актуальных данных, которыми регулярно делятся врачи нашей клиники.