Наши врачи. Мария Граусман

Мария проводит консультации по немедикаментозной коррекции симптомов, связанных с лечением онкологического заболевания. Мария помогает подобрать эффективные и безопасные методики совладания с такими состояниями как: болевой синдром, снижение аппетита и веса, тошнота, слабость, тревога и беспокойство, нарушения сна… - предлагая наиболее оптимальные (в вашей уникальной ситуации) способы улучшения самочувствия и качества жизни. Узнать подробнее 

Задачи, с которыми можно обратиться к Марии:

• Поддержка организма в процессе химиотерапевтического лечения - коррекция симптомов, улучшение самочувствия, восстановление сил и уровня энергии. 
• Реабилитация и поддержка организма в ситуации ремиссии. 
• Превенция – модификация образа жизни с целью предупреждения развития хронических заболеваний.
• Помощь в коррекции образа жизни, направленной на укрепление и восстановление здоровья. Например, все мы знаем, что качество сна очень важно, но как трудно бывает создать для себя оптимальные условия самостоятельно.
• Психологическая поддержка онкопациентов и их близких.
  Профессиональная поддержка психолога рекомендована в ситуации эмоциональной нестабильности, а также является дополнением при терапии тошноты, слабости, болевого синдрома, нарушениях сна и аппетита.
• Оценка рациона с целью адаптации питания к индивидуальным особенностям и потребностям организма во время лечения.
• Обучение навыкам саморегуляции и контроля хронического стресса (практики релаксации, дыхательные и физические упражнения, mindfulness, массаж).

В рамках консультации Мария предлагает максимально мягкую программу изменений, чтобы нововведения не были дополнительной нагрузкой и стрессом для организма.

Консультирует дистанционно и очно (по запросу). 

Где работала

Профессиональный опыт работы в сфере онкологии более 13 лет.

Работала медицинской сестрой и социальным работником в Первом Московском хосписе, а также в Европейском Медицинском Центре. Сотрудничает с «Клиникой доктора Ласкова» с 2020 года. Психологическая практика с 2017 года. Консультирование по питанию в онкологии с 2020 года.

Где училась

• Московский государственный психологический университет – магистр психологии, а также курсы повышения квалификации по онкопсихологии, телесно-ориентированной психотерапии, acceptance and commitment therapy (ACT - КБТ 3 волны).
• Международный институт интегративной нутрициологии – консультант по питанию,  health coach.
• Wageningen University (Нидерланды) – Nutrition and сancer сourse.
• «Свято-Димитриевское училище сестер милосердия» — медицинское училище на базе Первой Градской больницы имени Н. И. Пирогова, Москва — медицинская сестра.
• Стажировалась в отделении паллиативной помощи иерусалимской Hadassah.

Мария о своей работе:
«Моя основная задача –поддержка организма в процессе лечения и восстановление здоровья в ремиссии. Ключевое в моей работе - качество жизни = самочувствие и психоэмоциональное благополучие тех, кто обращается за помощью. Опираясь на обширные научные знания - интегративный подход в онкологии, - я предлагаю индивидуальный подбор методик, которые оптимальны в конкретной, уникальной ситуации.  

На консультации я передаю знания о методиках саморегуляции (в том числе снижения стресса), оптимальном питании, коррекции образа жизни - безопасных и эффективных способах поддержки организма и улучшения общего самочувствия. 

Я верю, и мой опыт подтверждает, что в любой ситуации, всегда можно помочь - оказать необходимую поддержку: снизить дискомфорт, связанный с болезнью или ее лечением”.